Berita Terbaru Tips langsing

Jepang dikenal sebagai negara dengan harapan hidup tertinggi di dunia. Rahasia umur panjang masyarakatnya adalah kebiasaan makan yang dikenal dengan nama hara hachi bu.

Perubahan berat badan drastis yang dialami oleh Dewi Hughes sempat membuat banyak orang bertanya-tanya. Ini karena dalam perjalanannya, ia mampu menurunkan sekitar 90 kg.

Tak perlu olahraga berat. Tapi, tahukah kamu kalau perut buncit juga bisa diatasi dengan latihan pernapasan?

Sayur dan buah adalah sumber kalori rendah.

Tingkat metabolisme setiap orang berbeda-beda.

Ini berdasarkan penelitian kecil yang dilakukan di Jepang.

Ia memberikan tips ramping dan sehat.

Diet dan olahraga adalah pilihan terbaik.