Berita Terbaru Serat

Ingin turun 3kg seminggu tanpa kelaparan? Coba Body Reset Diet! Ganti 1 kali makan dengan smoothie tinggi serat & protein. Simpel, sehat, dan efektif!

Inilah 10 buah yang aman untuk penderita diabetes dan tidak menyebabkan lonjakan gula darah. Cocok untuk camilan sehat yang tetap menjaga kadar glukosa tetap stabil

Kanker usus besar atau kolorektal menjadi salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Salah satu menceganya dengan memakan buah. Berikut ada empat buah direkomendasi

Sayuran diketahui kaya akan serat, rendah kalori, dan penuh nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Oleh karena itu, sayuran cocok untuk program diet. Berikut 5 jenis sayuran diet

Jika dibiarkan, kolesterol tinggi dapat memicu berbagai penyakit serius, termasuk serangan jantung dan stroke.

Amerika Serikat News & World Report telah merilis daftar diet terbaik tahun 2025. Diet Mediterania menduduki posisi puncak untuk yang ke-8 kalinya selama 8 tahun.

Prebiotik dan probiotik memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, di antaranya mengatasi gangguan pencernaan, seperti diare dan sembelit, mengurangi gejala radang usus.

Selain rasanya yang kenyal dan segar, kolang-kaling juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang luar biasa.

Kadar gula darah yang tinggi dan tak terkendali (pada kasus diabetes), dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius pada organ tubuh, salah satunya organ ginjal.

Jus timun tidak hanya sebagai minuman yang menyegarkan dan menambah hidrasi, tetapi juga membantu menurunkan berat badan. Yuk coba resep ini di rumah!

Mengonsumsi buah-buahan yang kaya serat dapat menjaga kesehatan saluran cerna dan membantu menurunkan berat badan. Salah satu buah yang dapat dikonsumsi, adalah pisang.

Prilly Latuconsina sukses mencuri perhatian publik dengan transformasi luar biasa. Ia berhasil menurunkan berat badannya hingga 12kg