Berita Terbaru Kalsium

Dalam upaya menjaga gaya hidup sehat, masyarakat kini semakin sadar pentingnya memilih camilan yang tidak hanya lezat, tetapi juga bernutrisi tinggi dan menyehatkan.

Seorang pelatih kesehatan berbagi 'masalah terbesar dengan kopi' dan mengapa kopi bukan sesuatu yang harus Anda minum secara teratur.

Selama ini, banyak orang menganggap susu sebagai satu-satunya sumber kalsium. Padahal, ada banyak makanan lain yang kaya kalsium dan lezat.

Selain asupan vitamin D yang cukup kalsium juga penting dalam menjaga kesehatan tulang. Kalsium membantu menjaga kepadatan dan kekuatan tulang serta mencegah osteoporosis

 Susu berkontribusi mempertahankan kepadatan tulang serta menjaga kesehatan tulang secara keseluruhan. Tahukah kamu beberapa buah memiliki manfaat setara susu lho. Simak!

Tahukah Anda, tidak semua suplemen dibuat sama, dan beberapa di antaranya mungkin lebih banyak dampak buruk dibanding manfaatnya. Meski dapat membantu memperbaiki nutrisi

Cangkang telur adalah sisa organik yang sering dibuang begitu saja setelah kita menggunakan isinya untuk keperluan dapur. Namun, cangkang telur sebenarnya aset berharga.

Menurut Karen, putih telur sebagai sumber protein berkualitas tinggi dapat membantu membangun otot, membuat orang merasa kenyang lebih lama, tetap menjaga tubuh berenergi

Susu bisa menjadi salah satu alternatif bagi anak untuk memenuhi kebutuhan gizi harian mereka.

Sebuah studi yang diterbitkan Frontiers in Endocrinology pada 2018 menunjukkan bahwa konsumsi tinggi protein dikaitkan dengan banyak manfaat, termasuk kelola berat badan.

Dipenuhi dengan nutrisi penting, seperti kalsium, protein dan berbagai vitamin, susu sapi adalah sumber nutrisi yang kuat. Kalsiumnya membantu memperkuat tulang dan gigi.

Berbicara mengenai MPASI, mungkin orang tua akan fokus pada pure buah dan sayuran segar. Namun ternyata menambahkan keju dalam menu MPASI juga diperbolehkan